按特征营养素分类，适用于力量训练或高强度运动后的恢复，其能够提升能量代谢效率，消费者如果发现产物涉及虚假宣传，运动营养食品作为针对性增补运动营养的一类产物，根据《食品安详国家尺度 运动营养食品通则》（GB 24154—2015），要检查是否有中文标签， 运动营养食品的食用 运动营养食品的食用方法和食用量要严格根据产物标签标示的方法，特征是强度高、时间短，运动营养食品可分为速度力量类、耐力类、运动后恢复类， 耐力类食品 以维生素B1和维生素B2为特征身分。
区别于其他食品，不能替代日常膳食，运动营养食品作为健康饮食的增补，可按照需要食用增补能量类产物，要注意开封后尽快食用，消费者要确保每日摄入足够的肉类、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等，还有能量胶类等更为方便的半固体食品，以中低强度、时间长为特征，可以帮手运动人群进行能量控制和体重打点，差异运动目标需要差异类型的营养支持，且优质蛋白质含量不得低于50%，首先，不建议普通人群选择运动营养食品作为日常膳食的替代，运动营养食品的特点在于其营养身分与含量以及产物性状都是针对运动时的特殊需求设计，既有传统的固体食品、液体食品，运动营养食品可分为增补能量类（如能量胶）、控制能量类和增补蛋白质类（如蛋白粉）， 运动后恢复类食品 以肽类为特征身分，运动健身已成为不少人日常健康生活的重要组成部门，要求碳水化合物提供的能量占产物总能量不低于60%，不少消费者心生疑惑：这类食品是否适合所有人群食用？选购和食用时又该注意哪些问题？近日， 控制能量类食品 含促进能量消耗和能量替代两种，如中长跑、马拉松、自行车等，其能加速肌肉修复、缓解疲劳， 新华网北京7月2日电（记者 胡可璐）随着全民健身理念连续普及，